Lembram-se do meu primeiro
post sobre Yôga?
Depois de meses a praticar Yôga num ginásio, tendo a
Martinha como instrutora, decidi-me a passar ao nível seguinte e mudar-me para a
Unidade das Antas, onde, com o tempo, irei passar a praticar SwáSthya Yôga e a absorver o
Método deRose como um todo.
Na passada quarta-feira participei no meu primeiro
sat chakra!
Sat chakra (círculo de mentalização e confraternização)
Sat chakra é uma modalidade de sat sanga em chakra, em círculo. Não confundir com o termo shat chakra que significa "os seis chakras".
Sat chakra é um tipo de chakra sádhana, isto é, prática feita em círculo.
(...)
O sat chakra é uma prática em que os yôgins, em número mínimo de seis pessoas, sentam-se, formando um círculo, no qual vão executar seis angas, a saber:
1. captação de energia, por meio de pránáyáma, bombeando a energia do ar para dentro do organismo e o prána para os chakras;
2. equalização da energia, mediante a utilização de mantra, realizando os mesmos mantras ao mesmo tempo, no mesmo volume e no mesmo ritmo;
3. dinamização da energia, pelas palmas, ao atritar os 35 chakras que possuimos em cada mão.
4. circulação de energia, dando-se as mãos e fechando a corrente;
5. projecção da energia, por mentalização e/ou imposição de mãos;
6. filtro contra retorno kármico, utilizando mentalização específica.
No final: troca e partilha, através da entrega de uma flor e um fruto. Dar e receber. Muita energia, confraternização e também muitos petiscos vegetarianos deliciosos para provar! Este foi só o primeiro... Todos os meses, em princípio na terceira quarta-feira do mês, às 21h, repete-se esta união universal que se sente na sala onde nos encontramos fisicamente e se repercute pelo resto do mundo entre todos os praticantes.
É bom sentir esta energia!
[Vejam esta e mais fotos
aqui.]
